何が怖いかを知ること

１．最もイヤなことを知ること

　感情が揺らぐのは、イヤなことがあるからである。イヤなことがあるから、怒るし、心配するし、妬むし、不満になるのである。揺らいだ感情に、自分を見失うことなく、本音や本心を知ることである。

２．最もイヤなことを知る程、最もイヤなことがなくなることを知ること

　自分の本音や本心に触れるほど、イヤという感情の揺らぎが小さくなる。イヤという感情の揺らぎが小さくなるほど、イヤな出来事が減っていく。イヤな出来事を多く、長く経験しているのは、本音や本心を知らないからである。本音や本心を知って、本当にやりたいことを言動したいからである。

３．最もイヤなことがなくなる程、イヤなことが起こらなくなる

　イヤなことがなくなるほど、イヤなことが起こらなくなるのは、本当にやりたいことを見つけるために、イヤなことがあるということである。コンサルタントやカウンセラー、占い師などから、教えてもらうのではなく、自分で得ることである。