本当にやりたいことを見つける

本当にやりたいこと以外考えないこと　１本当にやりたいこととは心が最も楽なこと　２本当にやりたいことは複数ある　３続けることによって本当にやりたいことが暮らしにあふれる　４本当にやりたいことをしている暮らしはイヤなことがないわけではない　５本当にやりたいことをしている暮らしは全てが楽しく全てに愛を感じる

結果や評価を期待しない気にしないこと　１言動それ自体を楽しむこと　２なぜ結果や評価を期待しない気にしないほうがいいのか　３楽しい言動を続けることが目的

楽しいことだけを考えること　１今楽しいことを探すこと　２楽しいをいつ言動に移すか　３楽しいことだけを考えるとどうなるか

もっと自分を好きになること １楽しいことを続けないと自分をより好きにならない ２自分をもっと好きになると自分がどうなるのか ３自分自身を愛することが全てを愛することだとわかる

ただ今を生きること　１ただ今を生きることとは何か　２結果や評価を期待しない気にしない　３心と体が楽で心の平安が続く選択をする　４自分を信じる

常に自分を感じること　１感情とは何か　２なんでイヤなことが起こるのか　３なんで自分がいると思っているのか　４なんで常に自分を感じると良いことが起こるのか

何が怖いかを知ること　１最もイヤなことを知ること　２最もイヤなことを知る程、最もイヤなことがなくなることを知ること　３最もイヤなことがなくなる程、イヤなことが起こらなくなる